Yoga du rire
Un véritable antidote contre le stress et accessible à tous
Qu’est-ce que le yoga du rire ?
Le Yoga du Rire est un concept original et unique où chacun peut rire sans raison, sans recours aux blagues et même sans avoir le sens de l’humour.
Le rire commence en groupe tel un exercice, en maintenant un contact visuel et en retrouvant l’insouciance des enfants, il se transforme rapidement en véritable rire et devient contagieux.
La raison pour laquelle on l’appelle Yoga du Rire vient du fait qu’il combine la respiration du yoga avec du rire et des mouvements. Cela apporte plus d’oxygénation au corps et au cerveau, permettant ainsi de se sentir plus énergétique et en bonne santé.
Le concept du yoga du rire est basé sur un fait scientifique : le corps ne fait pas la différence entre un rire simulé et un rire spontané (s’il est réalisé avec bonne volonté). Dans les deux cas on arrive aux mêmes bienfaits physiologiques et psychologiques.
Un peu d’histoire…
C’est le docteur en médecine, le Dr Madan Kataria, qui inventa le Yoga du Rire en 1995 en Inde, dans un parc de Mumbai avec 5 participants au départ.
Aujourd’hui, on recense des milliers de clubs de Yoga du Rire dans plus de 110 pays.
Les avantages du Yoga du Rire
Le Yoga du Rire offre de nombreux avantages :
- Il réduit le stress,
- Améliore l’humeur,
- Renforce les idées positives,
- Développe l’esprit critique,
- Augmente l’oxygénation du corps.
Les séances de yoga du rire
Groupe de 5 personnes minimum – Tarification sur devis
✔ Atteindre pas à pas son objectif
✔ Élargir son champs des possibles
✔ Apprendre à se connaître ou à mieux se connaître
✔ Découvrir son potentiel
✔ Se réaliser et réaliser ses rêves dans le respects de ses propres valeurs.
Le Yoga du Rire pour tous !
Les bienfaits du Yoga du Rire en milieu professionnel
- Rire ensemble permet de connecter les gens
- Réduit les symptômes de stress et d’anxiété
- Augmente l’implication et la motivation
- Favorise la communication entre les collaborateurs et les clients
- Améliore la confiance en soi
- Diminue le taux d’absentéisme
- Stimule la créativité de groupe
- Augmente la créativité et la rigueur de chacun
- Rend plus à même la prise de décisions (après l’hilarité)
- Amène un d’état d’esprit dynamique et permet de lutter contre la timidité
- Améliore le service à la clientèle
- Apporte une image valorisante de l’entreprise
- Rend de bonne humeur et positif
- Améliore la qualité du sommeil
- Crée des liens
Les bienfaits du Yoga du Rire pour tout public
- Rire ensemble permet de connecter les gens
- Réduit les symptômes de stress et d’anxiété
- Améliore la confiance en soi
- Rend plus à même la prise de décisions (après l’hilarité)
- Amène un d’état d’esprit dynamique et permet de lutter contre la timidité
- Rend de bonne humeur et positif
- Améliore la qualité du sommeil
- Crée des liens
- Favorise le lâcher prise
Les bienfaits du Yoga du Rire sur la santé
- Le rire oxygène davantage l’organisme et permet une meilleure expulsion des déchets
- Antidote contre le stress
- Produit de la Dopamine ( hormone du bonheur du bien-être et du plaisir )
- Produit de l’Ocytocine, de la sérotonine et des endorphines
- Meilleur oxygénation du sang et des tissus
- Régularise la respiration et renforce l’action des anticorps
- Renforce le système immunitaire
- 10 mn de rire représente 30 mn d’activité physique
Animatrice certifiée par l’Institut Français du Yoga du Rire & Rire Santé
Libérez votre âme d’enfant !
Demandez votre devis pour des séances de Yoga du Rire
Tous les champs sont obligatoires.
Conformément à la loi Informatique et Libertés en date du 6 janvier 1978, vous disposez d’un droit d’accès, de rectification, de modification et de suppression des données qui vous concernent. Vous pouvez exercer ce droit en nous envoyant un courrier électronique ou postal.